Γκολφ power swingfan
Το Power SwingFan είναι ένα από τα πιο εύκολα και αποτελεσματικά γυμναστές κούνιας γκολφ για την αύξηση της απόστασης και τον έλεγχο διαθέσιμο οπουδήποτε, επειδή παράγει μέγιστη αντίσταση στην κρούση. Σηκώστε αυτό το γυμναστήριο fan swing του γκολφ και θα είστε καθ' οδόν για καλύτερη τεχνική αιώρησης, μεγαλύτερες διαδρομές και χαμηλότερες βαθμολογίες.
Ανακαλύψτε το Power SwingFan με τον Dr. Gary Wiren
Το Power SwingFan λειτουργεί χρησιμοποιώντας αντίσταση αέρα. Η σχεδίαση με τέσσερα πτερύγια παράγει τη μέγιστη αντίσταση καθώς ταλαντεύεστε στην κρούση. Σε αντίθεση με τα ζυγισμένα κλαμπ - ΕΣΕΙΣ κάνετε τη δουλειά!
Επειδή το γυμναστήριο αντίστασης ταχύτητας ταλάντευσης γκολφ Power SwingFan στέκεται μόνο του, είναι πολύ πιο πιθανό να χρησιμοποιηθεί παρά να κολλήσει σε μια ντουλάπα. Φαίνεται τόσο ελκυστικό όταν το βλέπεις που ικετεύει να το κουνήσουν. Όσον αφορά το πόσο, πόσο σκληρά και πόσο συχνά, σκεφτείτε το ακριβώς όπως το να σηκώνετε βάρη. Κάνε την εξάντληση κάθε δύο μέρες. Δεδομένου ότι αυτός ο εκπαιδευτής θαυμαστών του swing γκολφ έχει το πλεονέκτημα της αύξησης της δύναμης, θέλετε να σπάσετε τους μυς σας και να τους επιτρέψετε να ξαναχτιστούν. Μπορείτε να ταλαντεύεστε πολύ επιθετικά και μια τυπική ρουτίνα προπόνησης μπορεί να είναι να ξεκινήσετε με δύο σετ των 25 επαναλήψεων που ταλαντεύονται με περίπου 70% προσπάθεια. Μετά από μια εβδομάδα, αυξήστε τα σε 3 σετ των 30 επαναλήψεων και μπορείτε να αρχίσετε να πυροβολείτε πιο δυνατά λόγω πρόσκρουσης. Σας προτείνουμε επίσης να ταλαντεύεστε με το αριστερό χέρι για ένα σετ, ώστε να μην χτίζετε υπερβολικά τη μία πλευρά του σώματός σας.
Ο ανεμιστήρας μας για κούνια γκολφ έχει δύο βασικά μεγέθη, ανδρικό και γυναικείο (διατίθεται και το junior), με τα γυναικεία πτερύγια να είναι λίγο στενότερα. Το γυναικείο μοντέλο είναι κατάλληλο για οποιονδήποτε άνω των 5 ποδιών και χρησιμοποιείται από μερικούς άνδρες που θέλουν περισσότερη προπόνηση ταχύτητας παρά προπόνηση δύναμης. Ανδρικά και γυναικεία ανταλλακτικά πτερύγια μπορεί να αγοραστεί σε σετ των τεσσάρων.
Δύο επιπλέον σημειώσεις που σχετίζονται με την εκπαίδευσή σας. Αν και η κύρια λειτουργία του ανεμιστήρα του γκολφ είναι να χτίζει μύες ειδικά για το γκολφ, μπορείτε να το ταλαντεύετε τις ημέρες «χωρίς προπόνηση» μόνο και μόνο για να διατηρήσετε τη σειρά αιώρησης (ισχία, κορμός, ώμοι, χέρια, χέρια, μπαστούνι) χωρίς να κουράζεστε. Αν και δεν θα θέλατε να το ταλαντεύσετε 100 φορές πριν παίξετε, θα ήταν καλό να το ταλαντεύσετε με 50-60% προσπάθεια μόνο και μόνο για να έχετε την αίσθηση ότι εμπλέκετε τον πυρήνα σας ενώ διατηρείτε ένα ομαλό ρυθμό αιώρησης.
Εάν θέλετε να επιτύχετε τη μέγιστη ταχύτητα, συνδυάστε την προπόνησή σας με το Power SwingFan με την αιώρηση ενός ακατέργαστου άξονα (π.χ. άξονας οδήγησης από χάλυβα ή γραφίτη 45") ή καλύτερα, χρησιμοποιήστε ένα ράβδος ευθυγράμμισης 48". (γνωστός και ως δείκτης δρόμου). Αν τυλίξετε λίγη αθλητική ταινία σαν λαβή τένις γύρω από τη μία άκρη και βάλτε περίπου 1 ουγκιά. με ταινία μολύβδου στο κάτω μέρος του, εκεί που θα ήταν κανονικά η κεφαλή του κλαμπ, θα έχετε μια υπέροχη αίσθηση φόρτωσης με έντονη κρούση. Εάν η ταχύτητα του οδηγού σας είναι κανονικά 100 mph, θα μπορούσατε ίσως να περιστρέψετε τη ράβδο ευθυγράμμισης στα 135 mph. Η αρχή πίσω από αυτό είναι ότι διδάσκετε το σώμα σας να κάνει κάτι που δεν έχει κάνει ποτέ… δηλαδή να ταλαντεύεται με 135 mph. Όταν επιστρέφετε στον οδηγό σας, είναι τυπικό να βρίσκετε βραχυπρόθεσμη αύξηση 5-6 mph στην ταχύτητα του κεφαλιού του κλαμπ, επομένως θα ταλαντεύεστε τώρα με 105 mph.
Πάρτε το Power SwingFan στο γυμναστήριο ή αφήστε το στο σαλόνι και κουνήστε το όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Σε μόλις δύο εβδομάδες, θα αρχίσετε να αισθάνεστε μια σημαντική διαφορά στη δύναμη και τον έλεγχο της αιώρησής σας. Το Power SwingFan χρησιμοποιείται από πολλούς επαγγελματίες εκδρομών και ανταγωνιστές μεγάλης διάρκειας και υποστηρίζεται από τον επαγγελματία του PGA Master Dr. Gary Wiren.